A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para ajudar indivíduos a regularem emoções intensas bem como a desenvolver habilidades mais eficazes de enfrentamento de situações estressantes. Na esfera da saúde mental, a DBT tem se mostrado um recurso valioso, proporcionando uma melhoria significativa na qualidade de vida dos pacientes.
A DBT foi criada na década de 1990 pela psicóloga Marsha Linehan, em um esforço para tratar indivíduos com ideação suicida. ). Linehan incorporou técnicas de Mindfulness e aceitação, junto com estratégias cognitivo-comportamentais, formando assim uma abordagem terapêutica única e eficaz.
Por tratar-se de um modelo transdiagnóstico de psicoterapia, a DBT provou ser eficaz para uma ampla gama de condições de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, transtornos alimentares, entre outros. Quadros marcados por desregulação emocional intensa podem beneficiar-se de um tratamento no modelo da DBT.
A DBT também tem sido aplicada com sucesso no tratamento de Transtornos do Controle de Impulsos, Transtornos por Uso de Substâncias e Transtorno da Personalidade Borderline. .
A DBT é composta por vários componentes que trabalham juntos para promover a regulação emocional e o bem-estar.
Treinamento de habilidades:
Terapia individual: Sessões individuais ajudam a personalizar o tratamento e a aplicar as habilidades aprendidas no dia a dia.
Consultas de terapia para terapeutas: Oferece suporte e orientação para os terapeutas que conduzem a DBT, garantindo a eficácia contínua do tratamento.
A DBT pode transformar vidas, oferecendo aos indivíduos as ferramentas necessárias para gerenciar suas emoções e desafios de maneira saudável. Não hesite em buscar ajuda e explorar os benefícios da DBT na sua jornada para o bem-estar.
Marque uma consulta e descubra como a DBT pode ajudá-lo a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
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